导读：
跑步机是室内运动的好伙伴，但是跑步机响声太大会给周围的人带来很大的干扰。对于这个问题，我们可以采取以下措施：
1. 检查跑步机的螺丝是否紧固。螺丝松动易引起跑步机震动和噪音。
2. 调整跑步机位置。将跑步机放在比较平整、坚实的地面上，避免放置在地面不平或软的地方。
跑步机是室内运动的好伙伴，但是跑步机响声太大会给周围的人带来很大的干扰。对于这个问题，我们可以采取以下措施：
1. 检查跑步机的螺丝是否紧固。螺丝松动易引起跑步机震动和噪音。
2. 调整跑步机位置。将跑步机放在比较平整、坚实的地面上，避免放置在地面不平或软的地方。
3. 更换跑步机垫。适合的垫子能够减少运动机械震动和噪音，厚实质地的垫子更容易起到缓解震动和声音的作用。
4. 添加隔音垫。隔音垫是一种软性材料，其内部的泡沫能够吸收机器震动和噪音，有效的减少跑步机运动带来的声音。
5. 带耳机运动。在跑步机上通过耳机听音乐、听有听点的播客节目等方式能够更好的调节好自己的情绪、体验更好的运动乐趣，同时也能够避免跑步机带来的声音干扰。
总之，减少跑步机噪音的问题需要大家上下一心，共同协作来解决。尤其在公共场所，严格执行运动场所管理制度，合理安排所有使用者的运动时间、运动强度等等，能够让跑步机更好的为我们所用。
