导读：
如果你的笔记本电脑没有安装或开启监控程序，你可以考虑以下几种方法来解决这个问题：
1. 安装监控软件
你可以使用第三方监控软件来监控你的笔记本电脑活动。这些软件可以记录键盘输入、鼠标移动、程序打开等活动，并将这些信息保存在日志文件中。一些常用的监控软件包括Spytec
如果你的笔记本电脑没有安装或开启监控程序，你可以考虑以下几种方法来解决这个问题：
1. 安装监控软件
你可以使用第三方监控软件来监控你的笔记本电脑活动。这些软件可以记录键盘输入、鼠标移动、程序打开等活动，并将这些信息保存在日志文件中。一些常用的监控软件包括Spytech SpyAgent、Elite Keylogger、NetBull等。
2. Windows自带监控功能
Windows操作系统本身就自带了一些监控功能，你可以使用这些功能来监控你的笔记本电脑。比如，你可以启动Windows Event Viewer程序，查看电脑上的所有事件、警告和错误，并以此来判断电脑是否受到了攻击。
3. 硬件监控
你可以使用硬件监控设备来监控你的笔记本电脑活动。一些流行的硬件监控设备包括键盘记录器、视频监控器、网络监控器等。这些设备可以记录下所有的活动，并将它们保存在存储器中。需要注意的是，这些设备可能需要一些专业知识来设置和安装。
总之，如果你的笔记本电脑没有开启或安装任何监控程序，你需要考虑使用上述方法之一来监控你的电脑。代码分析、网络防御等技术措施也可以帮助保护你的电脑安全。
